Wir nehmen uns 30 oder 60 Minuten Zeit für dich – je nach Bedarf.
Zuerst analysieren wir deinen aktuellen Zustand: Beweglichkeit, Kraft, Technik, Haltung. Dann arbeiten wir gezielt an Spannungen, Einschränkungen und Bewegungsmustern.
Du bekommst kein Standardprogramm, sondern einen individuellen Plan, der sich in deinen Alltag integrieren lässt – klar, strukturiert, nachvollziehbar.